پاسارگاد پرینت: با این که به‌طور طبیعی تمایل به نوشیدن آبی با این دما نداریم، اما نباید از فواید زیاد آنها چشم‌پوشی کنیم:

    سم‌زدایی بدن: نوشیدن آب گرم، بخصوص هنگام صبح کمک می‌کند سموم بدن را که می‌توانند به بیماری‌های متعددی منجر شوند، پاکسازی کنید. برای تاثیر بیشتر می‌توانید چند قطره آبلیمو نیز به آب گرم اضافه کنید؛ویتامین C سلول‌ها را احیا و آب گرم سموم را از بدن دفع می‌کند.

    مقابله با درد: ثابت شده است آب گرم، به بهبود سردرد کمک می‌کند و دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد. گرمای ناشی از آب گرم، ماهیچه‌های شکمی را نرم و حرکت آنها را تسهیل می‌کند و باعث تسکین دردهای قاعدگی می‌شود. نوشیدن آب گرم همچنین به برطرف شدن گرفتگی ماهیچه‌ای کمک می‌کند.

    کاهش استرس: گردش خون خوب از ضرورت‌های لازم برای داشتن سیستم عصبی قوی و سالم است و آب گرم با تقویت جریان خون به عملکرد بهتر سیستم اعصاب مرکزی و کاهش استرس کمک می‌کند.

    کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و درنتیجه سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهد. افزایش متابولیسم باعث می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. نوشیدن آب گرم همچنین به سوختن و کاهش بافت‌های چربی بدن کمک می‌کند.

    گوارش بهتر: نفخ و یبوست از مشکلات گوارشی شایع هستند. نوشیدن آب گرم به شکسته شدن مواد غذایی کمک می‌کند و با تحریک حرکات منظم، سالم و بدون درد در روده، برطرف شدن مشکلات گوارشی نفخ و یبوست را به دنبال دارد. تحریک روده همچنین باعث بازگشت بدن به عملکرد طبیعی خود می‌شود.

    جلوگیری از پیری زودرس: وجود سموم در بدن از عواملی است که می‌تواند به پیری زودرس منجر شود. آب گرم با کمک به پاکسازی بدن از این سموم، از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. آب گرم همچنین باعث بازسازی سلول‌های پوستی و افزایش حالت کشسانی آنها می‌شود که از عوامل جوانسازی پوست است .

    کاهش تشکیل مخاط: نوشیدن آب گرم تجمع مخاط در بینی، گلو و دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، آب آشامیدنی با دماهای بالاتر از احتمال آلودگی به ویروس نیز می‌کاهد.

    عضو هیات عالی نظارت بر برجام در خصوص نفض عهد آمریکایی‌ها ۵ پیشنهاد اجرایی ارائه کرد که ازجمله آنها بکارگیری الیاف کربن و استفاده از سانتریفیوژهای نسل جدید و موتورهای هسته ای بود.

    خبرگزاری پاسارگاد پرینت: نماینده ولی فقیه در استان کهگیلویه و بویراحمد شعر در مورد شخصیت های بزرگی چون امام (ره) را بخشی از شعر آئینی دانست و گفت: توصیفش و شعر در رثایش باید خصیصه اشعار آئینی را داشته باشد.

    يكي از مسئولان وزارت اقتصاد، بازرگاني و صنعت ژاپن اعلام كرد اين كشور مي‌كوشد از كاهش ناگهاني واردات نفت از ايران بپرهيزد.


    به گزارش مدیکال اکسپرس، انجام ورزش هوازی موجب افزایش ضربان قلب، تنفس و گردش اکسیژن در خون می‌شود و ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، بیماری قلبی و آرتریت را کاهش می‌دهد.
    این ورزش همچنین تاثیرات مثبتی بر سلامت روان نیز دارد و از استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می‌کند. "پیتر ثانوس"(Peter Thanos ) دانشمند و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: علاوه بر این مزایا، مطالعات متعدد نشان داده است که ورزش هوازی در جلوگیری از شروع استعمال مواد مخدر از جمله الکل، نیکوتین، محرک‌ها نیز موثر بوده است.
    با استفاده از مدل‌های حیوانی، ثانوس و تیم تحقیقاتی او دریافتند که تمرین هوازی روزانه، متابولیسم دوپامین را در مغز تغییر می‌دهد.

    دوپامین یک انتقال دهنده عصبی مرکزی است که در ارتباط با اختلالات مصرف موادمخدر نقش مهمی در پاداش، انگیزه و یادگیری ایفا می‌کند.

    ثانوس افزود: ما در حال بررسی هستیم تا متوجه شویم که آیا واقعا ورزش می‌تواند سیگنالینگ دوپامین را که با استفاده از داروهای مزمن تغییر کرده است، طبیعی کند یا خیر.

    رئیس پلیس پیشین کرکوک با وجود تأکید بر ثبات امنیتی در کرکوک، نسبت به افزایش تحرکات داعش در اطراف این استان هشدار داد.

    دوازدهمین روز از نمایشگاه قرآن کریم در مصلی امام خمینی «ره» برگزار شد.

    بيژن زنگنه، وزير نفت، نامه‌اي به سهيل محمد المزروعي، وزير انرژي و صنعت امارات و رئيس دوره‌اي كنفرانس سازمان كشورهاي صادركننده نفت (اوپك) ارسال كرد.


    پاسارگاد پرینت: به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان نقش حیاتی مولکولی به نام "دینورفین"(dynorphin) را دریافته‌اند. این مولکول می‌تواند به عنوان یک هدف برای درمان اختلالات مرتبط با اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد.

    اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می‌آید. با این حال، تجربه‌های بسیار ترسناک، می‌تواند منجر به سطح ناسالم اضطراب و یا اختلالات اضطرابی شود. اختلالات اضطرابی رایج‌ترین اختلالات هستند و در حدود ۱۸ درصد از جمعیت بالغ ایالات متحده  مبتلا به این اختلالات هستند.

    مطالعات پیشین نشان می‌داد که دو ناحیه در آمیگدال مرکزی و "هسته نوار انتهایی"(BNST) پاسخ کوتاه مدت و بلند مدت به انواع مختلف محرک‌های تهدید کننده را هماهنگ می‌کند. پروفسور "بو لی" می‌گوید: آنچه که ما نمی‌دانیم مدار اصلی و مکانیزم‌های سلولی این نواحی است که کنترل اضطراب را بر عهده دارند.

    آمیگدال مرکزی اتصالات شدیدی را با هسته نوار انتهایی ایجاد می‌کند. برای اینکه بدانیم چه اتفاقی برای این اتصالات در طول اضطراب رخ می‌دهد، محققان یک نوع خاص از نورون به نام SOM+ را به دلیل پپتیدهایی که به آن "سوماتواستاتین"(somatostatin)  گفته می‌شود، دستکاری کردند.

    تحقیقات پیشین لی نشان داد که نورون‌های SOM+ برای یادگیری پاسخ‌های ترس لازم است. محققان ژن Erbb4 در نورون‌های SOM+ را از بین بردند. این ژن با اختلالاتی نظیر اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی مرتبط است.

    "ساندرا ارنس"(Sandra Ahrens)، یکی از محققان این مطالعه گفت: آزمایش‌های انجام شده نشان داد هنگامی که Erbb4 از سلول‌های SOM+ در آمیگدال مرکزی حذف شد، موش‌ها دچار اضطراب شدید شدند. محققان برای پی بردن به مکانیزم پشت این اضطراب، یک مدار که بین آمیگدال مرکزی و هسته نوار انتهایی است را ردیابی کردند.

    لی گفت: نتایج مطالعات ما نشان داد که دینورفین می‌تواند اضطراب را مهار کند و بنابراین می‌تواند یک هدف سلولی برای درمان افزایش اضطراب ناشی از استرس باشد.
     

    دبیر جامعه رسانه اسلامی دانشگاه صداوسیما گفت: مطالبه جدی‌ ما این است که راه برای تربیت، ورود و به‌کارگیری جوانان توانمند، زبده و کارآمد انقلابی به رسانه ملی فراهم شود چیزی که رهبری هم چندین بار نسبت به اجرایی شدن آن تأکید داشته اند.

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت پاسارگارد پرینت محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس